Heute möchten wir unser liebstes Rezept für Spinatlasagne teilen. Diese leckere Lasagne ist einfach zuzubereiten und die perfekte Wahl für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen. Folgen Sie einfach unserer Anleitung und genießen Sie diese köstliche Mahlzeit!
Spinatlasagne Rezept
Unser liebstes Rezept für Spinatlasagne besteht aus frischem Spinat, Tomatensoße und Mozzarella-Käse. Folgen Sie einfach der einfachen Anleitung und genießen Sie diese leckere Mahlzeit.
Zutaten:
- 300 g Lasagneblätter
- 500 g frischer Spinat
- 2 Zwiebeln, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 EL Olivenöl
- 500 ml Tomatensoße
- 200 g Mozzarella-Käse, gewürfelt
- Salz und Pfeffer
Zubereitung:
- Den Ofen auf 200 Grad Celsius vorheizen.
- Die Lasagneblätter nach Packungsanweisung kochen und zur Seite legen.
- Den Spinat waschen und abtropfen lassen. In einer Pfanne gehackte Zwiebeln und Knoblauch anbraten und Spinat hinzufügen. Alles gut vermengen und zur Seite legen.
- Eine Auflaufform mit Olivenöl bestreichen und die Tomatensoße in die Form gießen. Die Lasagneblätter überlappen und über die Tomatensoße legen. Den Spinat auf die Lasagneblätter streuen und den Käse darüber verteilen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis alle Zutaten aufgebraucht sind.
- Mit Tomatensoße und Käse abschließen und für 40 Minuten backen.
Zubereitungszeit:
Die Gesamtzubereitungszeit beträgt ca. 60 Minuten.
Portionen:
Dieses Rezept ergibt ca. 4 Portionen.
Nährwertangaben:
- Kalorien - 455 kcal
- Fett - 19 g
- Gesättigte Fettsäuren - 11 g
- Kohlenhydrate - 48 g
- Zucker - 8 g
- Protein - 22 g
- Ballaststoffe - 5 g
Probieren Sie dieses einfache und gesunde Spinatlasagne-Rezept aus und überraschen Sie Ihre Familie und Freunde mit dieser köstlichen Mahlzeit. Wir garantieren, dass es ein Hit sein wird!
Tipp:
Sie können auch andere Gemüse wie Paprika oder Auberginen hinzufügen, um das Gericht noch gesünder und geschmackvoller zu machen.
Häufig gestellte Fragen:
Q. Kann ich dieses Rezept vegan machen?
A. Ja, Sie können den Mozzarella-Käse durch veganen Käse ersetzen.
Q. Kann ich die Lasagneblätter selbst machen?
A. Ja, Sie können die Lasagneblätter selbst machen oder im Geschäft kaufen.
Probieren Sie dieses köstliche Spinatlasagne-Rezept aus und genießen Sie eine leckere Mahlzeit mit Ihrer Familie und Freunden. Guten Appetit!
