Obstsalat – 10 Rezepte Für Leckere Fruchtsalate

Hey du da draußen! Na, hast du schon einmal von Obstsalat gehört? Das ist ein so unglaublich leckeres Gericht, das ich einfach liebe! Mit so vielen verschiedenen Früchten kann man es jedes Mal anders machen und es schmeckt immer wieder fantastisch. Deshalb habe ich heute für dich 10 Rezepte für leckere Obstsalate zusammengestellt. Legen wir los!

Obstsalat #1

Zutaten

• 2 Bananen
• 2 Orangen
• 1 Apfel
• 1 Birne
• 1 Handvoll Weintrauben
• 2 EL Zitronensaft
• 2 EL Ahornsirup

Zubereitung

1. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
2. Die Orangen schälen und in Stücke schneiden.
3. Den Apfel und die Birne entkernen und in kleine Stücke schneiden.
4. Die Weintrauben waschen und halbieren.
5. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und vermengen.
6. Den Zitronensaft und Ahornsirup darübergeben und noch einmal vermengen.
7. Fertig! Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 15 Minuten

Portionen: 4

Nährwertangaben pro Portion:

• Kalorien: 180
• Eiweiß: 1 g
• Kohlenhydrate: 46 g
• Fett: 0 g
• Ballaststoffe: 4 g

Tipps:

Verwenden Sie für einen noch intensiveren Geschmack saftige und reife Früchte. Auch können Sie das Obstsalat nach dem Servieren mit Nüssen oder Müsli garnieren.

Obstsalat #2

Zutaten

• 1 Pfirsich
• 1 Nektarine
• 1 Handvoll Himbeeren
• 1 Handvoll Heidelbeeren
• 1 Handvoll Brombeeren
• 2 EL Limettensaft
• 2 EL Agavendicksaft

Zubereitung

1. Den Pfirsich und die Nektarine entkernen und in kleine Stücke schneiden.
2. Die Himbeeren, Heidelbeeren und Brombeeren waschen und vermengen.
3. Das Obst und die Beeren in eine Schüssel geben und vermengen.
4. Den Limettensaft und Agavendicksaft darübergeben und noch einmal vermengen.
5. Fertig! Guten Appetit!

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben pro Portion:

• Kalorien: 130
• Eiweiß: 2 g
• Kohlenhydrate: 32 g
• Fett: 0 g
• Ballaststoffe: 7 g

Tipps:

Probieren Sie, anstatt der Brombeeren auch mal andere Obstsorten aus. Der Obstsalat schmeckt dadurch immer wieder neu und anders.

Und das sind erst zwei von zehn leckeren Obstsalatrezepten. Du bekommst einfach nicht genug von Obstsalat? Dann Probiere sie alle aus! Es lohnt sich definitiv. Bis zum nächsten mal!