» Entsafter Rezepte Für Den Sommer

Heute stellen wir euch einige tolle Entsafter Rezepte vor, mit denen ihr eurem Körper etwas Gutes tun könnt.
Lasst uns gemeinsam in die Welt der Säfte eintauchen und sehen, was uns erwartet.

Bunte Saftliebe

Mit diesem Saftrezept könnt ihr eure Geschmacksnerven auf eine aufregende Reise schicken und dabei euren Körper mit Nährstoffen versorgen.

Zutaten

• 1/2 rote Beete
• 2 Karotten
• 1 Apfel
• 1 Orange

Anleitung

1. Schneide alle Zutaten in kleine Stücke, damit sich der Entsafter leichter tut.
2. Saftet alle Zutaten durch euren Entsafter.
3. Gieße den Saft in ein Glas und genieße ihn auf der Stelle.

Zubereitungszeit

10 Minuten

Portionen

1 Glas

Nährwertangaben

Kalorien: 180 kcal
Kohlenhydrate: 40 g
Protein: 3 g
Fett: 1 g
Ballaststoffe: 11 g

Einfache Entsafter Rezepte mit Obst und Gemüse

Gesundheit und Fitness sind immer wichtiger geworden. Doch wir alle kennen das Problem: Zeitmangel, Stress und ein schnelles Leben sorgen dafür, dass wir nicht immer die Zeit haben, gesund zu kochen und uns um uns selbst zu kümmern.
Mit diesen Entsafter-Rezepten möchten wir euch dazu inspirieren, doch etwas Zeit für euch und eure Gesundheit zu finden.

Zutaten

• 1 Gurke
• 2 Handvoll Spinat
• 4 Stengel Grünkohl
• 1/2 Zitrone
• 1 Apfel

Anleitung

1. Waschet alle Zutaten gründlich.
2. Schneide alle Zutaten in kleine Stücke.
3. Gib alle Zutaten in deinen Entsafter.
4. Rühre den Saft gut um, bevor du ihn trinkst.

Zubereitungszeit

15 Minuten

Portionen

1 Glas

Nährwertangaben

Kalorien: 210 kcal
Kohlenhydrate: 50 g
Protein: 5 g
Fett: 1 g
Ballaststoffe: 15 g

Saftrezepte zum Selbermachen

Die Sonne scheint und alle sind in Sommerlaune. Genießt die Sonne und den Tag mit diesen leckeren und gesunden Saftrezepten.

Zutaten

• 1 Mango
• 1 Orange
• 1 Apfel
• 1 Karotte
• 3 cm Ingwer

Anleitung

1. Waschet alle Zutaten gründlich.
2. Schneide alle Zutaten in kleine Stücke.
3. Gib alle Zutaten in deinen Entsafter.
4. Rühre den Saft gut um, bevor du ihn trinkst.

Zubereitungszeit

15 Minuten

Portionen

1 Glas

Nährwertangaben

Kalorien: 200 kcal
Kohlenhydrate: 45 g
Protein: 3 g
Fett: 1 g
Ballaststoffe: 7 g

Wir hoffen, ihr habt Lust bekommen, diese Entsafter Rezepte auszuprobieren.
Euer Körper wird es euch auf jeden Fall danken. Nehmt euch die Zeit für euch selbst, um etwas Gesundes zu tun und genießt den Tag mit diesen köstlichen Säften.