Rezepte Für Dips

Dips sind heutzutage sehr beliebt und können aufgrund ihrer einfachen Zubereitung und ihres köstlichen Geschmacks bei jeder Mahlzeit serviert werden. In diesem Beitrag stellen wir Ihnen einige schnelle und einfache Dip-Rezepte vor, die Sie zu Hause ausprobieren können.

8-Kräuter-Dip

Dieser köstliche Dip ist ideal als Begleitung zu Gemüsesticks oder als Dressing für einen leckeren Salat.

### Zutaten:

• 150 g Magerquark
• 200 g saure Sahne
• 2 EL gehackte Petersilie
• 2 EL Schnittlauchringe
• 2 EL gehackte Kresse
• 2 EL gehackter Dill
• 2 EL gehackter Estragon
• 2 EL Joghurt
• Salz und Pfeffer

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermengen.
2. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitungszeit:

10 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

Kalorien: 140

Fett: 8g

Kohlenhydrate: 5g

Eiweiß: 12g

Tomaten-Dip

Dieser Dip ist perfekt zum Dippen von Gemüsesticks oder als Soße für Pizza.

### Zutaten:

• 1/2 Tasse Tomatenmark
• 3 EL Olivenöl extra vergine
• 2 EL gehackter Knoblauch
• 1/2 TL Salz
• 1/4 TL schwarzer Pfeffer
• 1 Prise getrockneter Oregano
• 1 Prise getrockneter Basilikum
• 1 Prise Cayennepfeffer
• 1/2 Tasse Wasser

Anleitung:

1. Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch, Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum, Cayennepfeffer und Wasser in einer Schüssel mixen, bis eine glatte Masse entsteht.
2. In eine Schüssel geben und servieren.

Zubereitungszeit:

15 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

Kalorien: 90

Fett: 7g

Kohlenhydrate: 6g

Eiweiß: 2g

Avocado Knoblauch Dip

Dieser Dip ist ein Muss für jeden Avocado-Liebhaber und passt perfekt zu Nachos oder als Dip für Brot.

### Zutaten:

• 2 reife Avocados
• 1/4 Tasse Joghurt
• 2 EL Olivenöl extra vergine
• 2 EL Zitronensaft
• 2 gehackte Knoblauchzehen
• 1/2 TL Salz
• 1/4 TL schwarzer Pfeffer

Anleitung:

1. Avocados schälen und in kleine Stücke schneiden.
2. Avocado, Joghurt, Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und mit einem Stabmixer pürieren, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
3. Den Dip in eine Schüssel geben und servieren.

Zubereitungszeit:

15 Minuten

Portionen:

4

Nährwertangaben:

Kalorien: 220

Fett: 20g

Kohlenhydrate: 9g

Eiweiß: 3g

Diese leckeren Dip-Rezepte sind einfach zuzubereiten und bieten eine großartige Möglichkeit, Ihr Essen mit zusätzlichem Geschmack und Feuchtigkeit zu versehen. Probieren Sie eines oder alle aus und genießen Sie sie bei Ihrer nächsten Mahlzeit.